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Come allungare la tua banda IT
Come allungare la tua banda IT Come allungare la tua banda IT La tua banda IT, formalmente conosciuta come banda o tratto ileotibiale, è una spessa fascia fibrosa di tessuto...
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Le migliori ultramaratone del Regno Unito
Le migliori ultramaratone del Regno Unito Le migliori ultramaratone del Regno Unito Qui a Enertor amiamo lo sport, l'avventura e il raggiungimento degli obiettivi di fitness. Affrontare un’ultramaratona è una...
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Allunga gli stinchi, evita le stecche
Allunga gli stinchi, evita le stecche Gli allungamenti aiutano la tibia? Sì, la maggior parte delle lesioni dei tessuti molli, comprese le stinchi, derivano da uno sforzo eccessivo sui muscoli...
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I migliori esercizi per riscaldarsi prima di un...
I migliori esercizi per riscaldarsi prima di un'escursione Sappiamo tutti che è importante riscaldarsi prima dell'attività fisica. Tuttavia, molti di noi lo trascurano se pensano che l’attività sarà delicata, ed...
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Dolore alla tibia dopo la corsa
Dolore alla tibia dopo la corsa Introduzione È molto comune provare dolore alla tibia dopo aver corso. Esistono molte cause diverse di dolore alla tibia e questo articolo metterà in...
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Dolore al polpaccio in corsa | Cause, prevenzio...
Dolore al polpaccio in corsa | Cause, prevenzione e trattamento Il dolore al polpaccio diciamocelo è fastidioso. Appare nei momenti peggiori possibili. Può succedere in quel momento inopportuno in cui...
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