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Segni che soffri di una frattura da stress
Segni che soffri di una frattura da stress Una frattura da stress è una lesione da uso eccessivo causata da sforzi ripetitivi su un osso. Possono richiedere giorni o addirittura...
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I 5 infortuni più comuni durante la corsa
I 5 infortuni più comuni durante la corsa 5 infortuni più comuni durante la corsa Non dovrebbe sorprenderti il fatto che qui a Enertor siamo grandi fan di tutto ciò...
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Come allungare la tua banda IT
Come allungare la tua banda IT Come allungare la tua banda IT La tua banda IT, formalmente conosciuta come banda o tratto ileotibiale, è una spessa fascia fibrosa di tessuto...
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Le migliori ultramaratone del Regno Unito
Le migliori ultramaratone del Regno Unito Le migliori ultramaratone del Regno Unito Qui a Enertor amiamo lo sport, l'avventura e il raggiungimento degli obiettivi di fitness. Affrontare un’ultramaratona è una...
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Allunga gli stinchi, evita le stecche
Allunga gli stinchi, evita le stecche Gli allungamenti aiutano la tibia? Sì, la maggior parte delle lesioni dei tessuti molli, comprese le stinchi, derivano da uno sforzo eccessivo sui muscoli...
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I migliori esercizi per riscaldarsi prima di un...
I migliori esercizi per riscaldarsi prima di un'escursione Sappiamo tutti che è importante riscaldarsi prima dell'attività fisica. Tuttavia, molti di noi lo trascurano se pensano che l’attività sarà delicata, ed...
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