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Cos’è una frattura da stress tibiale e come pre...
Cos’è una frattura da stress tibiale e come prevenirla? Se hai già avuto una frattura da stress, saprai quanto è doloroso. È un infortunio relativamente comune che i corridori sperimentano,...
Cos’è una frattura da stress tibiale e come pre...
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Come rimanere in linea con i propositi di fitne...
Come rimanere in linea con i propositi di fitness per il nuovo anno Il nuovo anno porta sempre con sé la voglia di migliorarsi. Questa ricerca della grandezza personale spesso...
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6 regole d'oro per prevenire gli infortuni dura...
6 regole d'oro per prevenire gli infortuni durante la corsa La ferita è terribile. Intralcia il tuo allenamento e i tuoi obiettivi. Trovarti sdraiato sul divano per una settimana danneggia...
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Guida all'attrezzatura essenziale per i nuovi c...
Guida all'attrezzatura essenziale per i nuovi corridori Congratulazioni per aver deciso di correre! All'inizio può essere un po' travolgente, soprattutto con tutti i diversi consigli su ciò che devi acquistare....
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Come evitare infortuni quando si inizia come nu...
Come evitare infortuni quando si inizia come nuovo corridore Intraprendere qualsiasi nuova attività di solito comporta un po’ di ricerca e apprendimento in anticipo. Ovviamente puoi lanciarti nella corsa senza...
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Come iniziare a correre
Come iniziare a correre Hai sentito quanto è fantastico lo "sballo del corridore". Forse ti sei seduto nel parco e hai guardato le persone che correvano davanti a te e...
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