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Le peggiori cose da fare dopo la corsa
Le peggiori cose da fare dopo la corsa Quando hai fatto tutti gli sforzi possibili per uscire allo scoperto, l'ultima cosa che vuoi fare è sabotare i tuoi sforzi facendo...
Le peggiori cose da fare dopo la corsa
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Allenamento di progressione per corridori
Allenamento di progressione per corridori Lento e costante possono vincere la gara, è vero. Ma c'è un segreto nell'allenamento che fa vincere le gare più spesso di quanto la gente...
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5 errori comuni nella corsa
5 errori comuni nella corsa Una volta che hai trovato il tuo passo nella corsa, può essere facile ritrovarsi intrappolato nella caccia al prossimo PB o al limite di qualificazione....
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Cosa fare dopo aver corso una maratona
Cosa fare dopo aver corso una maratona Non c'è niente da fare: una maratona mette a dura prova il tuo corpo. Correre per 22 chilometri richiede molto sforzo e il...
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Diverse superfici di corsa ed effetti sul corpo
Diverse superfici di corsa ed effetti sul corpo Se hai mai deciso di intraprendere un percorso diverso rispetto al solito percorso di pratica, potresti aver notato alcune differenze nel modo...
Diverse superfici di corsa ed effetti sul corpo
Diverse superfici di corsa ed effetti sul corpo Se hai mai deciso di intraprendere un percorso diverso rispetto al solito percorso di pratica, potresti aver notato alcune differenze nel modo...
Introduzione ai muscoli dell'anca utilizzati du...
Introduzione ai muscoli dell'anca utilizzati durante la corsa e come rafforzarli Il modo migliore per ridurre il peso e le enormi forze applicate al corpo durante la corsa è concentrarsi...
Introduzione ai muscoli dell'anca utilizzati du...
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