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Come riprendersi mentalmente da una brutta gara
Come riprendersi mentalmente da una brutta gara Li abbiamo avuti tutti. A volte sai dal momento in cui ti svegli che la corsa sarà dura. A volte esci pieno di...
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Come evitare la maledizione dello sfregamento
Come evitare la maledizione dello sfregamento Lo sfregamento è un infortunio comune e doloroso durante la corsa. Sebbene nella maggior parte dei casi sia facilmente evitabile, la maggior parte dei...
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Come recuperare da un infortunio al dito del pi...
Come recuperare da un infortunio al dito del piede riportato durante la corsa Se soffri di dolore alle dita dei piedi, potresti avere un infortunio all'alluce del corridore. È relativamente...
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Le 5 migliori scarpe da corsa a tutto tondo per...
Le 5 migliori scarpe da corsa a tutto tondo per il 2018 Stai cercando delle nuove scarpe da corsa 2018? Abbiamo messo insieme le nostre 5 migliori scelte che ti...
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Come migliorare la salute dell'intestino e come...
Come migliorare la salute dell'intestino e come può aiutarti nella corsa Se hai mai provato un nuovo alimento o integratore il giorno della gara, o ti sei trovato a spingere...
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Cos'è una lesione da sciatica e come trattarla
Cos'è una lesione da sciatica e come trattarla Il dolore alla sciatica può davvero rallentarti o addirittura impedirti del tutto di correre. Il nervo sciatico è il nervo più lungo...
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