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5 consigli utili per il recupero per i nuovi co...
5 consigli utili per il recupero per i nuovi corridori Se hai appena iniziato a correre, potresti sentirti un po' dolorante e stanco. È facile spingere troppo forte e troppo...
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Propositi per il nuovo anno per i corridori
Propositi per il nuovo anno per i corridori Sembra che ci sia qualcosa di magico nel 1° gennaio. Ispira un vivo interesse a ricominciare da capo e ad affrontare nuove...
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La maggior parte delle maratone adatte ai princ...
La maggior parte delle maratone adatte ai principianti Forse hai recentemente conquistato la tua prima 10K o mezza maratona. Qualunque sia la tua ispirazione, se ti piace la corsa su...
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Strategie di recupero a intervalli per i corridori
Strategie di recupero a intervalli per i corridori Esistono diversi modi in cui un corridore può allenarsi per una gara. Soprattutto per i corridori su lunghe distanze, può essere il...
Strategie di recupero a intervalli per i corridori
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Rafforza le braccia per migliorare le prestazio...
Rafforza le braccia per migliorare le prestazioni di corsa Non sorprende che le gambe e i glutei forniscano la maggior parte della potenza che ti spinge lungo la pista da...
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Le gare più interessanti del mondo: la Maratona...
Le gare più interessanti del mondo: la Maratona dell'Uganda Ti abbiamo mostrato maratone nel deserto e maratone sul ghiaccio, ed entrambe sono intense eccezioni nei calendari delle corse internazionali. Per...
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