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Come determinare il ritmo della corsa a tempo
Come determinare il ritmo della corsa a tempo Quando i runner iniziano a pensare alle gare, trovare il giusto piano di allenamento è spesso la prima cosa da fare. Se...
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Suggerimenti per diventare un corridore intermedio
Suggerimenti per diventare un corridore intermedio Sei tornato da una corsa di recente e hai notato che ti senti abbastanza sicuro della tua routine? Forse qualche mese fa correre sembrava...
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Come riprendersi mentalmente da una brutta gara
Come riprendersi mentalmente da una brutta gara Li abbiamo avuti tutti. A volte sai dal momento in cui ti svegli che la corsa sarà dura. A volte esci pieno di...
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Come evitare la maledizione dello sfregamento
Come evitare la maledizione dello sfregamento Lo sfregamento è un infortunio comune e doloroso durante la corsa. Sebbene nella maggior parte dei casi sia facilmente evitabile, la maggior parte dei...
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Come recuperare da un infortunio al dito del pi...
Come recuperare da un infortunio al dito del piede riportato durante la corsa Se soffri di dolore alle dita dei piedi, potresti avere un infortunio all'alluce del corridore. È relativamente...
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Le 5 migliori scarpe da corsa a tutto tondo per...
Le 5 migliori scarpe da corsa a tutto tondo per il 2018 Stai cercando delle nuove scarpe da corsa 2018? Abbiamo messo insieme le nostre 5 migliori scelte che ti...
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