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Dovrei provare l'allenamento con frequenza card...
Dovrei provare l'allenamento con frequenza cardiaca? Di cosa si tratta? Come faccio allora? La linea di fondo Alcuni corridori si allenano con ritmo, velocità o sforzo percepito. Ma probabilmente hai...
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8 professionisti che hanno bisogno di plantari ...
8 professionisti che hanno bisogno di plantari Infermieri Postini Camerieri Hostess Addetti al dettaglio Operai edili Massaggiatori Assistenti di volo corridori e gli atleti non sono gli unici ad aver...
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Corridori, qual è il problema?
Corridori, qual è il problema? Alzi la mano, chi ha eseguito gli esercizi durante l'ultima corsa? All'improvviso la stanza sembra silenziosa, vero? La corsa non è spesso considerata uno sport...
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Domande più comuni sul foam rolling
Domande più comuni sul foam rolling Potresti averne uno in mano nel tuo salotto o in palestra, ma potrebbe anche essere il regalo che ti è stato offerto da un...
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8 cose che potresti non sapere sulle lesioni de...
8 cose che potresti non sapere sulle lesioni della parte inferiore del corpo Indossare tacchi alti provoca metatarsalgia La metatarsalgia colpisce la pianta del piede. Se ne soffri, potresti avvertire...
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Come gestire il conto alla rovescia della maratona
Come gestire il conto alla rovescia della maratona Più di un mese prima del D-day: controlla il tuo kit Potresti averlo letto su tutti i blog relativi alla maratona e...
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