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Scopri le gare trail più iconiche (Parte 1)
Scopri le gare trail più iconiche (Parte 1) Sono iconici, fanno sognare gli atleti più esperti e offrono una sfida che molti non potrebbero nemmeno prendere in considerazione. Deserto, canyon,...
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Esercizi per rinforzare le caviglie
Esercizi per rinforzare le caviglie Ti fanno spesso male le caviglie? Soffri regolarmente di distorsioni? Le caviglie deboli non devono essere una condizione permanente. Scopri come rafforzarli ed evitare che...
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6 consigli per la corsa estiva
6 consigli per la corsa estiva Giornate più lunghe, alba precoce, giornate più calde e camioncini dei gelati... C'è molto da amare nella corsa estiva, ma potrebbe anche essere una...
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Conviene concedersi un massaggio sportivo? Per ...
Conviene concedersi un massaggio sportivo? Per chi è? Perché dovrei prenderne uno? Tipi di massaggi sportivi Dovrebbe essere doloroso? Quanto spesso ottieni una sostituzione Chi non ama un massaggio? Per...
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Dovrei provare l'allenamento con frequenza card...
Dovrei provare l'allenamento con frequenza cardiaca? Di cosa si tratta? Come faccio allora? La linea di fondo Alcuni corridori si allenano con ritmo, velocità o sforzo percepito. Ma probabilmente hai...
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8 professionisti che hanno bisogno di plantari ...
8 professionisti che hanno bisogno di plantari Infermieri Postini Camerieri Hostess Addetti al dettaglio Operai edili Massaggiatori Assistenti di volo corridori e gli atleti non sono gli unici ad aver...
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