Quando la scarpa calza bene...

Ti ricordi quando da bambino correvi per il negozio di scarpe provando scarpe nuove?

Al giorno d'oggi e da adulto, potrebbe essere più semplice acquistare online dai tuoi marchi preferiti, poiché non avrai difficoltà a trovare il modello ideale ma, invece, sarai in grado di ottenere l'offerta migliore da diversi rivenditori.

Oggi vorremmo esplorare come scegliere al meglio la taglia della scarpa e cosa potrebbe succedere se la scarpa non va bene.

Ti fanno male i piedi?

A volte potrebbe essere difficile rendersi conto che le tue scarpe sono leggermente troppo piccole per i tuoi piedi.

Secondo il buon senso, se dopo una giornata ti fanno male i piedi o ti senti costretto dalle scarpe, ciò potrebbe significare che le tue scarpe sono troppo strette o troppo piccole per te.

Anche le unghie dei piedi possono essere colpite da lividi; potresti anche perderne qualcuno: non lo consigliamo poiché richiede molto tempo per ricrescere.

Vuoi anche cercare calli e irritazioni della pelle.

Meno frequentemente, le calzature piccole possono anche causare neuropatia periferica, con conseguente sensazione di formicolio nei piedi.

Quali sono i rischi?

In generale, indossare scarpe troppo piccole può causare una serie di condizioni, da semplici vesciche a danni a lungo termine, tra cui: Dita deformate Piedi piatti Borsiti Metatarsalgia Dito a martello Perdita di cartilagine a lungo termine nelle articolazioni Lo sapevi?

Adatta la misura della tua scarpa!

Appello a tutti i corridori di lunga distanza e ultra-runner!

Durante l'attività fisica è molto comune che i piedi inizino a gonfiarsi: il che è normale, non preoccuparti.

Ciò è dovuto all’insufficienza venosa: la corsa provoca microtraumi ai capillari.

Ciò significa che i liquidi si accumulano nelle nostre estremità e creano gonfiore.

Quali sono le soluzioni?

Il primo passo è misurare correttamente i piedi e… prenderti il tuo tempo, soprattutto se corri o ti alleni regolarmente.

Se stai cercando di acquistare nuove scarpe da corsa, diversi negozi offrono ai clienti un'analisi dell'andatura o la misurazione dei piedi.

Prenderti il tuo tempo, chiedere a un professionista e provare diverse scarpe diverse ti aiuterà a scegliere il paio di scarpe più appropriato.

Ti assicurerà inoltre di sceglierne un paio che soddisfi anche altre condizioni come la sottopronazione o l'iperpronazione.

Se esiti tra due taglie, una più stretta e l'altra un po' troppo grande, è pratica comune scegliere quella più grande nello spettro.

Lascerà quindi più spazio ai tuoi piedi se tendono a gonfiarsi durante l'attività fisica.

Alla fine, scegliere la taglia giusta per le tue scarpe garantirà una buona salute del piede, che ti garantirà di poter camminare o correre nella giusta direzione.

La scelta della taglia giusta avrà anche un impatto sulla sostenibilità: restituire gli articoli significa che l’azienda dovrà utilizzare più scorte – e non è un segreto che produrre un nuovo paio comporti anche un notevole costo ambientale.