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Le corse più difficili del mondo: guida alla Ma...
Le corse più difficili del mondo: guida alla Marathon des Sables, deserto del Sahara, Marocco Pensi che correre 5 maratone e mezza in 5 giorni sarebbe una sfida? E se...
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Una guida completa alle solette da corsa
Una guida completa alle solette da corsa Non c'è niente come la sensazione di andare a correre, ma sapevi che le solette da corsa possono aumentare il comfort, le prestazioni...
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Sonno: il re del recupero
Sonno: il re del recupero Colin Allan è un giocatore professionista di rugby diventato PT e allenatore, con un interesse specialistico per l'allenamento e la nutrizione iper-personalizzati. In questo post...
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5 alimenti brucia grassi che dovresti includere...
5 alimenti brucia grassi che dovresti includere nella tua dieta Scritto da Sam Gurrey Alimenti che aiutano davvero il tuo corpo a bruciare i grassi? Sembra quasi troppo bello per...
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Perché i calciatori americani hanno bisogno di ...
Perché i calciatori americani hanno bisogno di più protezione per le ginocchia rispetto alle semplici ginocchiere? Il football americano ha il più alto tasso di infortuni negli Stati Uniti tra...
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Il tennis e il suo impatto sull'arto inferiore:...
Il tennis e il suo impatto sull'arto inferiore: come può aiutarti un plantare! Il tennis è uno sport intenso, che richiede forza e resistenza. Implica movimenti improvvisi e arresti bruschi,...
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