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Potresti affrontare la Rebellion Ultra Marathon?
Potresti affrontare la Rebellion Ultra Marathon? Un appello a tutti gli appassionati di ultra: c'è un nuovo serio contendente al titolo di gara più dura del mondo. La prima maratona...
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Vantaggi della camminata in piscina per i corri...
Vantaggi della camminata in piscina per i corridori Diversificare la routine di allenamento può apportare molti vantaggi aggiuntivi ai tempi di gara e ai processi di recupero. Oltre alle routine...
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Come verificare la presenza di gambe incrociate...
Come verificare la presenza di gambe incrociate durante la corsa Se inizi a notare dolore ai fianchi mentre corri, o stai sviluppando problemi comuni di corsa come dolore alla fascia...
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La corsa abbassa la pressione sanguigna?
La corsa abbassa la pressione sanguigna? La corsa può abbassare la pressione sanguigna? Esistono prove che può certamente aiutare, se combinato con altri cambiamenti nello stile di vita. Cos’è la...
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Dovresti mai sostituire gli scarponi da trekkin...
Dovresti mai sostituire gli scarponi da trekking con le scarpe da corsa? Ti stai preparando per un'escursione su un sentiero e ti stai chiedendo come scegliere le scarpe giuste? È...
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12 modi in cui correre può aiutarti a vivere un...
12 modi in cui correre può aiutarti a vivere una vita migliore Se sei già un corridore abituale, potresti riconoscere alcuni dei modi in cui adottare uno stile di vita...
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