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La corsa potrebbe aggiungere anni alla tua vita?
La corsa potrebbe aggiungere anni alla tua vita? Uno studio peer-reviewed recentemente pubblicato sulla rivista medica Progress in Cardiovascolare Disease, sembra dimostrare che ogni ora trascorsa correndo aggiunge 7 ore...
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I 4 errori più comuni nella forma di corsa
I 4 errori più comuni nella forma di corsa Siamo sempre alla ricerca di modi per migliorare i nostri tempi di gara e ridurre la possibilità di sviluppare un infortunio...
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Perché i netballer ottengono i saltatori al gin...
Perché i netballer ottengono i saltatori al ginocchio Il ginocchio del saltatore è un infortunio comune e che può essere sottovalutato. I netballer sono soggetti a questa dolorosa condizione a...
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8 migliori piste da corsa selvagge nel Regno Unito
8 migliori piste da corsa selvagge nel Regno Unito Correre nella giungla di cemento è un modo per migliorare la tua forma fisica, ma non sempre ti dà molto da...
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Come scegliere il paio perfetto di pantaloncini...
Come scegliere il paio perfetto di pantaloncini da corsa Se vuoi sentirti a tuo agio durante le corse, dovrai pensare oltre le tue scarpe da corsa preferite. Scegliere i pantaloncini...
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Correre con peso aggiunto o con un giubbotto za...
Correre con peso aggiunto o con un giubbotto zavorrato Se stai cercando di aggiungere una sfida in più alla tua rotazione di allenamento, potresti prendere in considerazione l'idea di indossare...
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