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Serie Enertor Health: gestire l'iperpronazione
Serie Enertor Health: gestire l'iperpronazione Affrontare l'iperpronazione Continuando la nostra serie su Enertor Health, oggi esamineremo le cause e la prevenzione dell'iperpronazione dei piedi. La pronazione è il movimento naturale...
Serie Enertor Health: gestire l'iperpronazione
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Prevenire la tendinite di Achille
Prevenire la tendinite di Achille Prevenire la tendinite di Achille Il tendine di Achille collega i muscoli del polpaccio all'osso del tallone ed è il tendine più grande del corpo....
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I 5 principali infortuni durante la corsa
I 5 principali infortuni durante la corsa Non importa quante precauzioni prendi, nessun corridore è completamente immune dagli infortuni. Esistono cinque tipi di infortuni dolorosi che affliggono frequentemente i corridori...
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Adattare la corsa al clima freddo
Adattare la corsa al clima freddo Parte della gioia della corsa è che può essere praticata ovunque, in qualsiasi momento e con qualsiasi tempo. E come tutti sappiamo, l'allenamento non...
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6 delle gare più dure del mondo
6 delle gare più dure del mondo Ci sono molti modi per esplorare il mondo. Potresti fare una vacanza, una crociera o un tour. Oppure potresti avvicinarti e mettere alla...
6 delle gare più dure del mondo
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Perché ti vengono i punti mentre corri?
Perché ti vengono i punti mentre corri? Una volta programmata una corsa, facciamo del nostro meglio per essere pienamente preparati. Ciò significa un adeguato riscaldamento ed esercizi preparatori, un carico...
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