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Come riabilitare una distorsione alla caviglia
Come riabilitare una distorsione alla caviglia Le distorsioni della caviglia sono lesioni comuni ma dolorose che colpiscono molti atleti e non atleti. Praticare sport che richiedono molta mobilità e forza...
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Lista dei kit per la tua maratona
Lista dei kit per la tua maratona Hai dedicato mesi di duro allenamento alla preparazione di una maratona e ti mancano solo pochi giorni per salire sulla linea di partenza....
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Come mantenersi attivi quando si soffre di artrite
Come mantenersi attivi quando si soffre di artrite L'artrite si verifica quando la cartilagine attorno alle articolazioni si consuma nel corso degli anni, a causa dello sport, dell'eccesso di peso...
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Posso correre con la tendinite rotulea?
Posso correre con la tendinite rotulea? La tendinite rotulea è un'infiammazione del tendine rotuleo ed è meglio descritta come un dolore nella parte inferiore del ginocchio. Il tendine rotuleo è...
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Come capire se hai una pronazione eccessiva o i...
Come capire se hai una pronazione eccessiva o insufficiente La pronazione è il modo in cui il tuo piede rotola dal tallone alla punta mentre cammini o corri. Esistono tre...
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Quanto spesso dovresti sostituire i trainer?
Quanto spesso dovresti sostituire i trainer? Separarsi dalle tue amate scarpe da corsa può essere difficile, ma è necessario se vuoi ottenere prestazioni ottimali ed evitare infortuni. Quanto spesso dovresti...
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