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4 modi in cui la corsa aiuta la tua salute mentale
4 modi in cui la corsa aiuta la tua salute mentale Abbiamo tutti sentito parlare dello "sballo del corridore", ma potresti non provarlo ogni volta che corri. Non preoccuparti se...
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Pyramid Training – Un allenamento a intervalli ...
Pyramid Training – Un allenamento a intervalli di velocità nuovi corridori sono spesso grati di tagliare il traguardo della loro prima gara, indipendentemente dal tempo. Se vuoi migliorare il tuo...
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Come identificare, trattare e prevenire una fra...
Come identificare, trattare e prevenire una frattura da stress del metatarso durante la corsa Le fratture da stress si verificano come piccole rotture nelle ossa. Si trovano più comunemente negli...
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Come correre in un'ondata di caldo
Come correre in un'ondata di caldo La recente esplosione di tempo caldo ci ha fatto lottare tutti per le nostre maniche corte. Il cambiamento di temperatura può essere un cambiamento...
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Le solette da corsa sono utili solo per i corri...
Le solette da corsa sono utili solo per i corridori con problemi di infortuni? corridori con problemi di infortuni hanno esigenze diverse. Alcune lesioni sono acute e necessitano dell’intervento di...
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I 4 migliori percorsi podistici da fare a Londra
I 4 migliori percorsi podistici da fare a Londra Stai cercando un nuovo percorso podistico a Londra? È sempre bene rinfrescare la tua routine di corsa. Mantiene le cose interessanti...
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