Ispirazione per la corsa: 4 libri di ispirazione per i corridori

volte correre è un gioco di testa.

Se riesci a pensare bene, spesso il tuo corpo ti sorprenderà con la sua velocità, resistenza o entrambe.

L’allenamento sarà sempre la strategia numero uno, ma prova a leggere alcuni di questi libri per corridori.

Dovresti essere in grado di saltare giù dal divano sentendoti motivato e pronto a correre.

Indicatori di miglio: i 26.2 motivi più importanti per cui le donne corrono Kristin Armstrong Armstrong ha corso sette maratone e un'ultra, il che le dà molta esperienza da cui attingere in questo affascinante libro di memorie.

Intreccia le pietre miliari della sua vita con quelle delle corse e offre alle donne moltissime ragioni per uscire là fuori, anche nei giorni in cui sembra un compito impossibile.

Di cosa parlo quando parlo di corsa: un libro di memorie Questo è un libro per i corridori da avere sul comodino, scritto da Haruki Murakami.

È una lettura piacevole ma coinvolgente, scritta abilmente da uno dei principali autori giapponesi (che ama anche correre con passione).

Murakami esplora il suo programma di allenamento mentre si prepara a partecipare alla maratona di New York, ma utilizza questo quadro per supportare molte storie e saggezza lungo il percorso.

Davvero affascinante.

Racing the Antelope: cosa possono insegnarci gli animali sulla corsa e sulla vita Bernd Heinrich Racing the Antelope scrive qui un libro unico per i corridori.

Si avvale dell’antropologia, della biologia e della psicologia per spiegare come corriamo e perché.

Mentre Heinrich si preparava a correre una 100K Ultra, guardò al regno animale per far luce su resistenza, velocità e perseveranza.

Il risultato finale riunisce la sua ricerca e la sua esperienza di gara con alcune conclusioni sorprendenti.

Correre ed essere: l'esperienza totale Scritto nel 1978, questo libro di George Sheehan ha informato generazioni di corridori e li ha guidati verso una filosofia di miglioramento personale attraverso lo sport e il gioco.

È un libro riccamente gratificante che unisce l'esperienza di Sheehan nell'allenamento e nelle gare con la conoscenza di molti altri sportivi dell'epoca.

Correre ed essere è un libro a cui viene riconosciuto il merito di aver cambiato la vita, e certamente molti PB possono essere attribuiti all'influenza del libro sulla prospettiva mentale del corridore.

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