I migliori gelati per i corridori
Come corridori, di solito siamo abbastanza consapevoli del cibo che usiamo per fare rifornimento prima di una gara.
Possiamo concentrarci ancora di più su come mangiamo dopo una corsa.
Durante l'estate, è bello dare uno sguardo un po' più leggero alle salutari prelibatezze della corsa.
Abbiamo raccolto alcuni dei migliori gelati (e alternative senza latticini) per rinfrescarti e farti sorridere in questa stagione.
Gelato senza latticini Perfect World - Gusto di patatine alla banana e noci Se eviti i latticini (lo facciamo sicuramente prima e dopo una corsa), questo delizioso preparato Perfect World - Gusto di patatine alla banana e noci colpisce nel segno.
È cremoso e povero di zuccheri e grassi aggiunti.
La banana apporta una dolcezza naturale e le noci aggiungono molti antiossidanti ed energia.
Mini gelato al latte – Gusto fragola Anche se potrebbe essere un po' generoso includerlo tra i dolcetti salutari per la corsa, lo lasceremo passare perché ha un sapore così buono.
Non lasciarti scoraggiare dal marketing giovanile: questi gelati hanno le porzioni perfette e contengono anche una buona quantità di calcio.
Sorbet Frill the Frozen Smoothie – Sapore di bacche scoppianti Questo è un contributore eccezionale nella categoria sorbetto.
Per quanto riguarda le prelibatezze salutari per la corsa, questa è difficile da battere.
È dolce, rinfrescante, naturalmente senza latticini e (quasi) senza grassi.
Se non sei un grande fan dei frutti di bosco, prova il delizioso gusto al cioccolato.
Frozen Yogurt da leccare – Sapore di fiori di sambuco e fragole Pieni di sapori dell'estate, questi deliziosi vasetti di yogurt gelato sono la ricompensa perfetta dopo una corsa nella stagione calda.
Con sole 87 calorie per 100 ml, oltre a probiotici naturali di yogurt e tanta frutta fresca frullata, questo è un ottimo tuttofare.
Ghiacciolo Del Monte Succo 100% – Gusto Arancia Se stai cercando qualcosa di fresco e appagante che sia un po' più leggero, prova la gamma Del Monte.
Contengono ben 69 calorie per porzione e potrebbero funzionare molto bene come parte della tua routine di defaticamento.
Sono essenzialmente succhi di frutta congelati, che aiutano a reidratare e ripristinare le vitamine senza ingombro.
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