Dovresti mai sostituire gli scarponi da trekking con le scarpe da corsa?

Dovresti mai sostituire gli scarponi da trekking con le scarpe da corsa?

Ti stai preparando per un'escursione su un sentiero e ti stai chiedendo come scegliere le scarpe giuste?

È comune supporre che gli scarponi da trekking siano la scelta migliore per affrontare le escursioni, ma esiste un'altra opzione.

Rifletti su questi punti prima di decidere quali calzature si adatteranno alle tue esigenze sul percorso.

Evita le vesciche Gli scarponi da trekking possono essere poco flessibili, il che può portare allo sfregamento dei piedi contro la parte interna.

Questo attrito può causare dolorose vesciche: l'incubo di ogni escursionista.

Se usi scarpe da trail running, è molto meno probabile che siano rigide.

Dopotutto, le scarpe da corsa sono progettate per essere flessibili e spesso sono realizzate anche per allontanare il sudore e l'umidità.

In combinazione con calzini asciutti e di buona qualità, si dovrebbe riscontrare un'enorme riduzione delle vesciche e un periodo di rodaggio molto ridotto.

Supporto per la caviglia: necessario o no?

Ci sono un paio di punti da considerare qui.

L'argomento comune a favore degli scarponi da trekking è che è necessario il supporto della caviglia per evitare il rotolamento dell'articolazione su superfici irregolari.

D'altra parte, alcuni sostengono che le scarpe da trail running siano migliori perché consentono qualsiasi flessione da parte dell'articolazione della caviglia, piuttosto che essere rinviata al ginocchio che non è progettato per flettersi allo stesso modo.

Se hai piedi e caviglie forti e cammini su sentieri ben formati, le scarpe da trail running saranno più che adeguate.

Considerazioni sul peso Le escursioni su lunghe distanze possono essere rese molto più semplici riducendo il peso dello zaino e dell'attrezzatura.

Molti escursionisti a lunga distanza fanno di tutto per ridurre il peso complessivo dello zaino.

È importante sottolineare che il peso sui piedi può avere un impatto molto maggiore sull’affaticamento rispetto al peso dello zaino.

Le scarpe da trail running saranno quasi sempre più leggere degli stivali.

Il peso ridotto dovrebbe comportare meno fatica, il che significa meno passi falsi e più energia da risparmiare.

Se stai facendo un'escursione su un terreno che include neve o scisto sciolto, gli scarponi da trekking potrebbero comunque essere la soluzione migliore.

Per le cosiddette escursioni delle "tre stagioni" (in qualsiasi periodo al di fuori dell'inverno), gli scarponi da trail running potrebbero effettivamente essere un'opzione migliore.

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Sebbene Enertor abbia oltre 18 anni di esperienza in ortesi, i contenuti del nostro blog sono forniti solo a scopo informativo e non sostituiscono il consiglio medico del proprio medico.

Enertor consiglia a chiunque abbia subito un infortunio di rivolgersi al proprio medico e di non prendere decisioni di natura sanitaria o medica basate esclusivamente sulle informazioni trovate su questo sito.

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