Cos'è parkrun? – e perché tutti dovrebbero farne uno

La corsa è spesso uno sport da solista, ma non deve esserlo.

Ci sono molti buoni club di corsa là fuori che forniscono un elemento sociale a questo sport.

Ognuno offre un'atmosfera e un focus diversi: alcuni sono molto competitivi e altri sono più concentrati sull'aspetto sociale.

Se stai cercando qualcosa che possa fare entrambe le cose, potresti provare parkrun.

Parkrun è iniziato alcuni anni fa nel Regno Unito e da allora si è diffuso in tutto il mondo.

Ogni settimana attraverso parchi e sentieri, i volontari organizzano una corsa cronometrata di 5 km.

Sono ospitati alla stessa ora ogni sabato mattina.

La corsa non è una gara, ma offrono tempi e classifiche per coloro che sono interessati.

Puoi "competere" contro tutti durante la tua corsa ma anche contro tutti gli altri che corrono quel giorno, poiché le statistiche vengono pubblicate online dopo ogni corsa.

Poiché le corse sono programmate ogni settimana sulla stessa pista, è un ottimo modo per sviluppare una cerchia sociale di corridori di diversa estrazione.

È aperto a chiunque sia interessato, dagli olimpionici ai principianti.

I genitori spingono i passeggini e le persone corrono con i loro cani.

È un'atmosfera divertente e comunitaria, con un caffè di benvenuto in un bar locale solitamente programmato successivamente.

Vale la pena programmare una corsa al parco nella tua routine di corsa come un modo per rilassarti e goderti una sessione di allenamento senza stress.

Può essere un ottimo modo per spezzare un programma e mantenere le cose spensierate, pur essendo in grado di monitorare i progressi.

Anche se l'offerta è settimanale, non c'è alcun impegno: presentarsi il giorno in cui si sente l'umore giusto è gradito quanto una partecipazione regolare.

Se hai bisogno di viaggiare, è probabile che sia prevista una corsa ovunque tu sia diretto, quindi è un modo semplice per incontrare persone anche in posti nuovi.

Se sei interessato a mettere alla prova il tuo tempo sui 5K e incontrare nuove persone mentre lo fai, Park Run potrebbe fare al caso tuo.

Vale sicuramente la pena di provarlo almeno una volta.

Molti veterani e volontari di parkrun hanno iniziato in questo modo.

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