App gratuite per aiutarti nel tuo allenamento

Esistono molte diverse app per la corsa progettate per aiutarti a monitorare i tuoi progressi.

Abbiamo raccolto i nostri preferiti affinché tu possa provarli.

Strava: questa app è assolutamente progettata per far emergere la tua vena competitiva.

Insieme al consueto monitoraggio, gli utenti Strava hanno la possibilità di registrare i propri dati per segmenti, o particolari salite o rettilinei che meritano di spingere per tempo.

I tempi di tutti sono disponibili in modo da poter spingere per battere gli altri che stanno facendo la stessa corsa.

MapMyRun: questa app è una delle app più popolari tra gli appassionati di corsa ed è facile capire perché.

La versione gratuita offre numerose funzionalità, consentendo al GPS di tracciare le tue corse e registrare distanza, tempo e tempi intermedi.

Si collega al tuo dispositivo di localizzazione in modo da poter inserire dati aggiuntivi.

MapMyRun Nike+ Run Club – Un'ottima app social che si connette con gli amici, Nike+ Run Club offre eccellenti funzionalità di tracciamento.

La parte migliore è poter impostare i tuoi piani di corsa in modo da poter lavorare verso qualsiasi obiettivo tu abbia in mente.

RockMyRun – Questo è uno dei preferiti dal pubblico.

RockMyRun sincronizza le playlist selezionate su BPM (battiti al minuto), il che significa che non dovrai mai rallentare o perdere il ritmo perché è iniziata la riproduzione della traccia sbagliata.

Puoi seguire l'aumento dei BPM, aumentando inconsciamente la velocità man mano che la playlist scorre.

Può anche essere regolato in base alla velocità attuale.

Endomondo: questa app fluida è un ottimo tuttofare.

Endomondo può registrare diverse attività, non solo corse, e può aiutarti con obiettivi variabili in termini di distanza, tempo o persino apporto calorico.

È social e si collega perfettamente a una serie di altre app e dispositivi.

Adidas Train & Run – Semplice e ottimo per i principianti.

Gli aggiornamenti voice over sui tuoi progressi sono lì per mantenerti motivato e puoi rivedere i tuoi dati sull'interfaccia facile da usare.

Questa app non si collega ancora all'Apple Watch ma ciò non le impedisce di essere un'app molto utile.

Ottimo per i principianti ma non è gratuito: 5k Runner £ 9,99 - Se sei nuovo alla corsa e non sai da dove iniziare, dai un'occhiata a 5k Runner.

Offre un programma di 8 settimane che introduce l'utente alla corsa in modo lento e misurato.

Gli intervalli sono programmati in allenamenti da 30 minuti, 3 volte a settimana.

Con il passare delle settimane le corse aumentano fino a quando corri 5 km di fila e non ricordi nemmeno di averci provato.

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