La metatarsalgia è una condizione dolorosa che colpisce la pianta del piede.

• Un dolore acuto, doloroso o bruciante appena dietro le dita dei piedi
• Il dolore peggiora quando cammini o stai in piedi per un periodo di tempo
• Anche flettere il piede può causare dolore

• La metatarsalgia è comune nelle persone che praticano sport ad alto impatto o a lunga distanza come la corsa su lunga distanza, il ciclismo e l'arrampicata su roccia
• Queste attività esercitano una pressione prolungata sugli avampiedi, causando infiammazioni
• I metatarsi sono ossa che collegano le dita dei piedi alle caviglie e le persone più a rischio di sviluppare metatarsalgia sono quelle con arco plantare alto e coloro che indossano tacchi alti o scarpe inadeguate per lunghi periodi alla volta

• Il trattamento standard della metatarsalgia consiste nel seguire il metodo RICE: appoggiare i piedi, applicare ghiaccio sull'area infiammata, comprimere l'area e sollevare il piede ferito. Nella maggior parte dei casi, i sintomi scompaiono dopo alcuni giorni di assenza dallo sport intenso e molto riposo
• I farmaci antidolorifici da banco forniranno sollievo dal dolore a breve termine
• Se la metatarsalgia è causata dall'uso di tacchi alti o scarpe strette, è consigliabile cambiare le calzature con qualcosa di più comodo il prima possibile
• Utilizza le solette Enertor PX1 poiché potrebbero aiutare con la condizione poiché ridurranno l'impatto sull'avampiede. Indossa le solette nelle tue scarpe e scarpe da ginnastica quotidiane
• Se i sintomi persistono per più di una settimana, senza svolgere attività fisica intensa, allora sarà necessario consultare il medico