Riflettori sul Team Enertor :: Caithy Walker

Potresti aver notato di recente il nostro fantastico Team Enertor su Instagram: un gruppo straordinario di persone fantastiche e qui al quartier generale di Enertor siamo orgogliosi di averli a rappresentare il nostro marchio.

Ogni mese scegliamo un Ambasciatore del mese e scopriamo qualcosa in più su di lui.

Questo mese abbiamo scelto Caithy: un'incredibile ispirazione per tutti noi!

Caithy!

Congratulazioni per essere il nostro Ambasciatore del mese!

Una delle tante cose che amiamo di te è la tua forza e determinazione: il modo in cui hai superato l'infortunio e le battute d'arresto che ne derivano è fonte di ispirazione.

Ma hai combattuto ben più del tuo recente infortunio: puoi raccontarci un po' del tuo viaggio con la malattia spinale...?

Quando hai deciso di non lasciare che nulla ti trattenesse e di iniziare a correre?

Nell'agosto 2012, il giorno dopo aver perso mio padre, ho ricevuto la diagnosi di malattia degenerativa del disco dei dischi spinali inferiori.

In quel momento non avevo idea di cosa significasse e non potevo elaborare alcuna informazione.

So solo che provavo un dolore atroce, sia fisicamente che mentalmente.

All'epoca avevo un'assicurazione medica privata e dopo un paio di mesi andai da uno specialista del dolore e discutemmo delle iniezioni di cortisone nella colonna vertebrale.

Volevo disperatamente provare qualsiasi cosa per alleviare il dolore e ho letto che queste iniezioni avevano funzionato per molte persone.

Purtroppo per me non è stato così e dopo le iniezioni ho contratto un'infezione alla colonna vertebrale e non sono riuscita a camminare per 7 settimane.

Dopo molte intense sessioni di fisioterapia, sono diventato più forte e ho dovuto iniziare a costruire il core attorno all'area interessata.

Il mio neurochirurgo mi ha consigliato di acquistare una cyclette dopo avermi detto che non avrei mai più potuto correre o fare esercizi ad alto impatto.

Gradualmente ho acquisito forza e ho iniziato a camminare molto lungo il fiume fino a quando un giorno ho avuto voglia di vedere se potevo correre!

Sono riuscito a farlo per 30 secondi prima che diventasse troppo doloroso.

Per non essere sconfitto, l'ho fatto religiosamente finché non ho potuto correre qualche km alla volta e ho usato lampioni e ponti come indicatori e pali della porta.

3 anni dopo e lo scorso aprile ho inserito i miei primi 10k il giorno del compleanno di papà.

Sono riuscito a eseguirlo in 44,09 minuti e poi ho riscontrato il bug!

Ad oggi ho corso 11 gare e domenica ho completato la mia terza mezza maratona!

Il motivo principale per cui corro è aiutare la mia salute mentale e cercare di controllare la mia ansia e depressione.

Medicina per la mente!

Attualmente mi sto allenando per la mia prima maratona.

Qual è la tua più grande motivazione?

In primo luogo, mio padre per renderlo orgoglioso, poi per mantenere la mia mente concentrata e positiva e infine per cercare di incoraggiare gli altri al potere o all'esercizio.

Ispiri così tante persone, ma chi ispira te?

Devo dire che è la squadra paralimpica a ispirarmi di più e le persone che lottano contro le avversità per raggiungere ciò che è quasi impossibile.

Quale diresti che sia il tuo più grande risultato fino ad oggi?

Ce ne sarebbero 2 in realtà: essere scelti per essere nella top 5 della rivista Women's Health “The Body 2016”, seguito da vicino dalla corsa di 3 mezze maratone.

Quali sono i tuoi piani per il futuro?

Ti stai allenando per qualcosa di grosso al momento?

L’obiettivo più grande è creare un’accademia di corsa per i giovani svantaggiati.

Come insegnante di inglese, una delle cose più diffuse oggi è la mancanza di fiducia che i ragazzi hanno in se stessi e questo si riversa in ogni aspetto della loro vita.

Voglio creare un'accademia che celebri il loro talento e insegni loro l'alfabetizzazione attraverso la corsa e l'atletica.

Ho appena prenotato la mia qualifica di leadership nella corsa.

Mi sto anche allenando per la mia prima maratona.

Hai una routine di allenamento o segui semplicemente il flusso?

Tendo a seguire il flusso e come si sente il mio corpo.

Sono uno schifo quando mi viene detto cosa fare e trovo difficile attenersi a un piano o un regime.

Ascolto il mio corpo e aumento il mio allenamento su distanza in base alle gare che ho prenotato.

Qual è il tuo obiettivo finale di corsa/fitness?

Ottenere la medaglia della maratona dopo che mi era stato detto che non avrei mai più corso!

Si tratta quindi di aiutare gli altri a raggiungere i propri obiettivi e superare le avversità.

La tua persona preferita è su Instagram in questo momento?

Ahah non riesco a restringere il campo a uno!

Direi che la community di running su Instagram mi ha supportato seriamente e traggo motivazione e ispirazione da così tante persone.

Il tuo carburante pre-corsa preferito?

Yogurt proteico Danio e petto di pollo cotto.

Cioccolata se è il giorno della gara!

Il rifornimento post-corsa preferito?

Frullato proteico, ancora pollo e hummus!

Cosa fai quando non corri?

Insegna, allena e blogga e cerca di essere una moglie per il mio fantastico marito.

Qualche consiglio per i tuoi compagni corridori/appassionati di fitness?

Inizia con piccoli obiettivi realizzabili.

Stampa un'immagine o immagina ciò che desideri ottenere e mettila dove la vedrai ogni giorno.

Immagina di raggiungere quell'obiettivo e di impostare quello successivo.

Inoltre, non lasciarti scoraggiare dalle mie brutte corse, ecc.

Se non è la corsa che ti piace, trova uno sport di esercizio che infiammerà la tua anima.

Se ti piace, non ti sembrerà mai un compito ingrato!

Infine, non mollare mai!

Puoi seguire Caithy su Insta QUI o dare un'occhiata al suo fantastico BLOG e trovare Enertor su Insta QUI – non dimenticare di cercare #teamenertor per stare al passo con il nostro fantastico team Informazioni sulle solette Enertor Advanced Technology – Le solette Enertor sono progettate per prevenire un numero di infortuni comuni durante la corsa e fornire maggiore comfort.

Progettate dai principali podologi per ridurre il rischio di lesioni, le caratteristiche di design uniche supportano il tuo piede durante l'allenamento.

Le solette Enertor sono migliorate dalla tecnologia di protezione dagli impatti D3O, il che significa che possono fornire un maggiore assorbimento degli urti rispetto a qualsiasi altra soletta.

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Il post Team Enertor Spotlight :: Caithy Walker è apparso per la prima volta su Enertor.

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