I migliori consigli del podologo per le tue scarpe

È facile cadere nelle abitudini quando si tratta delle nostre scarpe.

Potresti avere una preferenza per un tipo rispetto a un altro, oppure i requisiti lavorativi potrebbero fare questa scelta per te.

In ogni caso, il tipo di scarpe che indossi e il modo in cui le indossi possono davvero influenzare i tuoi piedi.

Ecco 4 consigli podologici per aiutarti a ottenere il meglio dalle tue scarpe.

Non giudicare le tue scarpe da ginnastica dalle scarpe basse Le scarpe basse slip-on sono spesso flessibili e possono allungarsi e adattarsi alla forma dei tuoi piedi.

Non dare per scontato che le tue scarpe da corsa abbiano la stessa taglia.

La struttura più solida e la vestibilità più aderente delle scarpe da allenamento fanno sì che la tua taglia normale potrebbe essere troppo piccola.

Le scarpe troppo piccole provocano tutti i tipi di dolori alle dita dei piedi e vesciche, quindi prova le scarpe da ginnastica finché non trovi la misura giusta.

I tuoi piedi cambieranno con l'età.

Il numero delle tue scarpe può cambiare con l'età.

È normale che i piedi si allarghino, il che significa che potresti aver bisogno di una taglia più grande rispetto a prima nella tua vita.

Anche una significativa perdita o aumento di peso può influire sulla taglia richiesta.

Il consiglio del podologo è: non forzarti a indossare scarpe che non ti stanno bene solo per poter indossare il numero giusto.

Cambia spesso le scarpe.

Un consiglio del podologo è quello di indossare scarpe comode e di sostegno, ove possibile, per mantenerle in buone condizioni.

Quando è il momento di vestirti bene e indossare scarpe formali come scarpe stringate o col tacco, i tuoi piedi saranno meglio preparati.

Togli quelle scarpe fantasiose il prima possibile per ridurre eventuali danni o lesioni.

I tacchi alti causano dolore Probabilmente non sorprende, ma è vero.

Nell'era del tallone abbassato di 5 mm nelle scarpe da corsa, un tacco alto 2,5 cm (o superiore) può esercitare molta pressione su articolazioni, ossa e legamenti dei piedi e delle caviglie.

Se si indossano spesso i tacchi alti, si possono verificare danni permanenti ai muscoli del polpaccio e lesioni riferite alle ginocchia, ai fianchi e alla parte bassa della schiena.

Certo, puoi indossare i tacchi, ma cerca di ridurre il tempo che trascorri in piedi su di essi.

Informazioni sulle solette Enertor Advanced Technology Le solette Enertor sono progettate per prevenire una serie di infortuni comuni durante la corsa e offrire maggiore comfort.

Progettate dai principali podologi per ridurre il rischio di lesioni, le caratteristiche di design uniche supportano il tuo piede durante l'allenamento.

Le solette Enertor sono migliorate dalla tecnologia di protezione dagli impatti PX1, il che significa che possono fornire un maggiore assorbimento degli urti rispetto a qualsiasi altra soletta.

La nostra esperienza, combinata con la tecnologia brevettata di assorbimento degli urti PX1, consente a Enertor di fornire le solette per la prevenzione degli infortuni più avanzate oggi sul mercato.

Le solette Enertor possono essere acquistate nel nostro negozio online.

Sebbene Enertor abbia oltre 18 anni di esperienza in ortesi, i contenuti del nostro blog sono forniti solo a scopo informativo e non sostituiscono il consiglio medico del proprio medico.

Enertor consiglia a chiunque abbia subito un infortunio di rivolgersi al proprio medico e di non prendere decisioni di natura sanitaria o medica basate esclusivamente sulle informazioni trovate su questo sito.

Tag: Senza categoria