Gli infortuni più comuni nello snowboard

Avventurarsi in montagna per fare snowboard è uno dei modi migliori per rilassarsi, divertirsi e sfidare se stessi.

Farsi male di solito non fa parte del piano, ma succede.

Se sai a cosa prestare attenzione, puoi agire per ridurre il rischio di questi infortuni comuni nello snowboard.

Gli infortuni sullo snowboard sono diversi da quelli sugli sci?

Gli infortuni sullo snowboard sono in genere molto diversi dagli infortuni sullo sci.

Sebbene entrambi gli sport prevedano di puntare in discesa su un pendio innevato, utilizzano muscoli e abilità molto diversi.

Ad esempio, gli sciatori tendono a strappare il legamento crociato anteriore (ACL) quando le gambe si torcono all'altezza del ginocchio.

Le gambe degli snowboarder sono legate insieme e sono rivolte nella stessa direzione, quindi è meno probabile che accada.

Dove si verificano più comunemente gli infortuni legati allo snowboard?

Dato che i tuoi piedi sono legati alla tavola, la maggior parte degli infortuni legati allo snowboard si verificano nella metà superiore del corpo, perché quella è l'area che subisce l'impatto delle cadute.

Gli snowboarder tendono a cadere sui polsi/mani, sul sedere, sulla testa o sulle spalle.

Potrebbe non sorprendere sapere che l'infortunio più comune nello snowboard è una frattura del polso.

Dopotutto, è un riflesso naturale allungarsi per arrestare una caduta.

L'impatto al polso può anche riferirsi a danni ai gomiti (inclusi lividi e persino lussazioni).

Se hai imparato a non attutire le cadute con il polso, potresti finire per romperle con la spalla.

Gli impatti improvvisi alle spalle possono causare davvero molti danni dolorosi.

Lividi e gonfiore sono comuni, così come lussazioni e persino lesioni della cuffia dei rotatori.

Questi impatti possono persino portare o provocare la rottura delle clavicole: ahi!

Salendo un po' più in alto, se esci velocemente dalla tavola, potresti colpire la testa prima di qualsiasi altra parte del corpo.

Possono verificarsi commozioni cerebrali e altre lesioni al collo e alla testa.

Questi possono variare da una commozione cerebrale da un milione a conseguenze molto più gravi.

Le lesioni alla parte inferiore del corpo si verificano anche nello snowboard, poiché le ginocchia, le gambe e i piedi possono subire forti impatti.

L'uso di solette di alta qualità per ammortizzare e assorbire gli urti aggiungerà comfort al tuo snowboard e può aiutare a ridurre il dolore al piede e al tallone.

Modi per evitare infortuni con lo snowboard Impara a cadere in sicurezza Indossa indumenti di sicurezza adeguati al tuo livello di abilità Riscaldati correttamente in modo da essere pronto a scendere sulle piste Non dare per scontato che lo sci e lo snowboard utilizzino le stesse abilità: non è così!

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Sebbene Enertor abbia oltre 18 anni di esperienza in ortesi, i contenuti del nostro blog sono forniti solo a scopo informativo e non sostituiscono il consiglio medico del proprio medico.

Enertor consiglia a chiunque abbia un infortunio di rivolgersi al proprio medico e di non prendere alcuna decisione medica o di salute basata esclusivamente sulle informazioni trovate su questo sito.

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