Come ottenere il massimo dai nostri saldi annuali su tutto il sito

Addio 2022, ciao 2023!

Mentre stiamo entrando in punta di piedi nel 2023, Enertor è felice di ripristinare i suoi saldi annuali con uno sconto esclusivo del 20% su tutto il sito.

Sì, hai sentito bene, OVUNQUE Ma attenzione, è qualcosa che vedrai solo una volta quest'anno.

Per l'occasione, siamo felici di condividere i nostri consigli per il nuovo anno e come ottenere il massimo dal nostro sito annuale.

Alimenta i tuoi propositi per il nuovo anno Hai preso i propositi per il nuovo anno che speri di mantenere *quest'anno*?

Che tu voglia raggiungere 10.000 passi ogni giorno o correre una parkrun ogni settimana o infine andare in palestra per migliorare il tuo piano di allenamento, probabilmente sai che i primi due mesi saranno un vero test per la tua motivazione.

Non è un segreto che siano necessari circa 66 giorni per formare un’abitudine duratura.

Quindi, se stai cercando di iniziare a correre, ad allenarti in modo più costante o più intenso, assicurati di avere le migliori possibilità di raggiungere questi 66 giorni e, cosa ancora più importante, la fine dell'anno.

Uno degli errori più comuni che vediamo nel settore attualmente avviene quando i corridori ricominciano, entusiasti all'idea dei buoni propositi per il nuovo anno.

Di solito il verdetto arriva abbastanza presto: troppo, troppo presto.

Il nostro consiglio?

Aumenta gradualmente il chilometraggio e l'intensità e lascia abbastanza tempo al tuo corpo per adattarsi.

Inoltre, ti consigliamo anche di cercare di ridurre qualsiasi shock che il tuo corpo dovrà assorbire.

Un modo molto efficace per farlo è indossare solette che assorbono gli urti.

Ad esempio, le solette Enertor Running offrono fino all'89% in più di assorbimento degli urti per ridurre l'impatto su piedi, ginocchia e fianchi.

Tutto quello che devi fare è infilarli nelle scarpe e sei a posto per uscire a correre.

“Le solette Enertor sono un vero e proprio punto di svolta!

Hanno avuto un enorme impatto sul mio allenamento, niente più gambe o piedi doloranti!

Tratta i tuoi piedi e prendine un po'” – Craig R.

Cambia le probabilità per un anno senza infortuni No, non devi infortunarti durante il tuo percorso di corsa!

Che tu sia stato ferito in passato o che tu stia viaggiando bene, non vi è alcuna garanzia che non ti farai mai male; e sappiamo bene quanto sia frustrante barattare le proprie speranze e i propri sogni con sedute di fisioterapia.

Ma non devi infortunarti nel 2023!

I nostri esperti condividono regolarmente sul blog Enertor suggerimenti sulle migliori pratiche per evitare infortuni.

Se sei stato infortunato o ti sei infortunato mentre stai leggendo questo articolo, non significa che non sarai in grado di allenarti di nuovo: sentiti libero di visitare una delle nostre guide GRATUITE sugli infortuni e iniziare il processo di recupero .

Ma vorremmo condividere un segreto per goderci un anno senza dolore e infortuni: buone solette!

La maggior parte dei produttori di scarpe non presta attenzione ai piedi dei corridori.

Le scarpe da corsa potrebbero essere placcate in carbonio, aiutare la sopra o la sotto pronazione e persino fornire comfort; ma questo non significa che proteggeranno i tuoi piedi dagli urti su superfici dure.

Poiché l'impatto aumenta con una scarsa protezione, i piedi, le ginocchia e i fianchi saranno soggetti a ulteriori lesioni.

Un modo semplice per continuare a indossare le tue scarpe da corsa preferite e ridurre l'affaticamento muscolare è indossare solette, in particolare quelle realizzate con la tecnologia PX1.

La tecnologia PX1 offre un assorbimento degli urti superiore, pur rimanendo leggera e morbida per mantenere il comfort.

Pad in met, supporto plantare imbottito, tallone leggermente rialzato, le sue caratteristiche sono progettate per aiutare sia i corridori illesi a evitare il dolore, sia i corridori infortunati per aiutarli a recuperare più velocemente.

Ottieni strumenti di recupero complementari Nel nuovo anno, uno dei tuoi propositi potrebbe essere quello di riscaldarti e fare stretching di più come parte dell'esercizio.

Questa è un'ottima idea, complimenti!

Un buon riscaldamento e defaticamento ti aiuteranno a raggiungere i tuoi PB, anche se non hanno nulla a che fare con la cadenza e i tempi intermedi durante una corsa.

Oltre ad aiutarti a evitare qualsiasi sforzo derivante da un'intensità eccessiva troppo presto, questo è un ottimo modo per migliorare la mobilità e accelerare il recupero.

Ma il recupero non si ferma qui: tutti abbiamo sentito parlare di questi 2 litri di acqua al giorno, di mangiare verdure tutti i giorni, abbastanza proteine e carboidrati, di dormire per 8 ore… E i tuoi piedi?

Come ti prendi cura di loro quando non funzionano?

La maggior parte di noi indosserà semplicemente i tacchi o le scarpe da ufficio, il che, come puoi immaginare, non offre sufficiente protezione e comfort per il piede!

All'inizio potresti non avvertirlo, ma non è raro che queste stesse scarpe compromettano il tuo recupero, anche se stai facendo del tuo meglio su alimentazione, idratazione e sonno.

Il nostro consiglio: concedetevi delle solette da passeggio.

In questo modo, puoi indossare le tue scarpe preferite e toglierti l'attrezzatura da corsa, migliorando comunque il recupero.

Se non sei ancora sicuro, le solette da passeggio Enertor sono state adottate da molti professionisti che, per molti, lavorano in piedi tutto il giorno e hanno bisogno di questo strato extra per evitare qualsiasi dolore ai piedi dovuto allo stare in piedi troppo a lungo.

I nostri consigli per sfruttare al meglio i saldi Lo hai sentito, le solette potrebbero essere solo un trucco magico per aiutarti a raggiungere i tuoi propositi per il nuovo anno.

Ma dove andare?

Come ottenerne un po'?

Enertor ti ha coperto con uno sconto esclusivo del 20% su tutto il sito e, credimi, succede solo una volta all'anno.

Ecco i modi migliori per iniziare un viaggio senza dolore e infortuni a un costo accessibile.

Opzione 1: prova le solette Enertor: le nostre solette hanno una politica di garanzia di rimborso di 60 giorni (anche se crediamo che le adorerai).

Ciò significa che puoi provare le tue solette (per favore fallo gradualmente in modo che i tuoi piedi si abituino alle solette).

Amali o restituiscili per riavere i tuoi soldi se non sei felice.

Opzione 2: sottoscrivi un abbonamento: le nostre solette durano a lungo ma è meglio sostituirle ogni sei mesi per garantire che l'assorbimento degli urti rimanga ottimale.

Non vuoi impostare un promemoria ogni sei mesi o provare a ricordare l'ultima volta che li hai cambiati?

Acquista uno dei nostri abbonamenti per solette (in più potrai risparmiare!) e controlla la tua casella di posta per la prossima consegna.

Opzione 3: acquisto in blocco – uno dei feedback più comuni che riceviamo dai clienti abituali è che hanno dovuto ordinare più e più volte per inserire un paio di solette in tutte le loro paia di scarpe – a nessuno piace scambiare le solette tra le scarpe quando non sei di fretta.

Con uno sconto del 20% sulle solette, pensa ad acquistarne più di un paio qui.

Vantaggio uno: non dovrai preoccuparti di aver dimenticato le solette su un altro paio; vantaggio due: risparmierai fino a £ 20 in questo modo.

Quindi, non perdere l'occasione e ottieni la routine, le abitudini e gli strumenti giusti per un anno senza infortuni e senza dolore.

Con questo, sarai nella tua forma migliore per superare il tuo record personale, completare la tua prima maratona e realizzare molti altri obiettivi della tua lista dei desideri.