Come far amare la corsa ai tuoi figli

È naturale che tu voglia che i tuoi figli amino le stesse cose che fai tu.

Coinvolgere i tuoi figli nelle tue attività dà a tutti la possibilità di trascorrere del tempo insieme.

Anche la pratica di uno sport aiuta i bambini a mantenersi in forma e in salute.

Ecco alcuni suggerimenti per aiutare i tuoi figli a correre con te e a divertirsi.

Rendilo divertente I bambini di tutte le età adorano giocare.

Non cercare di rendere la corsa un'attività seria mentre sono giovani.

Mescola i percorsi su cui corri.

Esplora i parchi e i sentieri locali o portali a fare un giro in uno stadio o in un ovale scolastico.

Gioca a giochi di corsa come il tag, crea piste a tema in cui tutti si travestono o pianifica un percorso a ostacoli in un parco giochi locale.

Rimani solidale e coinvolto Se hai bambini che corrono per la lezione di ginnastica, potrebbero tornare a casa lamentandosi che non gli piace.

Le scuole possono creare involontariamente un clima competitivo, quindi può essere davvero utile condividere la tua esperienza di corsa con tuo figlio.

Mostra loro che non è sempre una questione di arrivare prima.

Sono importanti anche altre abilità come il ritmo accurato e il miglioramento sicuro dei tempi o delle distanze.

Per i bambini più grandi, dedica del tempo a spiegare i meccanismi e corri con loro, al loro ritmo, per incoraggiarli.

Incoraggiateli a sfruttare i loro punti di forza.

Come noi, alcuni ragazzi sono più adatti agli sprint, altri alle distanze più lunghe.

Riunisci gli amici La maggior parte delle cose sono più divertenti quando sono coinvolti i tuoi amici, e quando i bambini corrono insieme non fa eccezione.

I bambini adorano giocare con gli amici e incontrarsi per correre una volta alla settimana può essere un ottimo modo per farlo.

Diventa creativo con le variazioni sopra menzionate per mantenerlo interessante.

Se i tuoi figli sono abbastanza grandi per essere orientati agli obiettivi, puoi iniziare a stabilire tempi o distanze da raggiungere.

Possono competere contro se stessi o provare a battere i propri amici.

Lascia che trovino il motivo.

È facile spingere i tuoi figli a godersi le cose a cui tieni.

Non forzarli a correre.

Offri loro l'opportunità di scoprire quanto può essere bello.

Portali a guardare le gare o iscriviti a una corsa divertente della comunità.

Se riescono a scoprire la gioia e a sviluppare una motivazione intrinseca, avrai corridori per tutta la vita in famiglia per un'altra generazione.

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