Abbiamo davvero bisogno delle solette?

Sapevi che puoi indossare solette per la protezione del ginocchio?

La domanda migliore è: perché non lo sei anche tu?

Gli studi hanno dimostrato quanto le attività quotidiane e gli sport regolari possano avere un impatto sulle articolazioni del ginocchio e i risultati sono scioccanti.

Mentre camminiamo, corriamo e pratichiamo vari sport, la pressione verso il basso sulle nostre articolazioni femoro-rotulee (dove la rotula incontra il femore) può essere incredibile.

Esercitare regolarmente questo tipo di pressione sulle ginocchia senza alcuna forma di protezione può essere una ricetta per dolore permanente e capacità ridotta.

Perché dovresti indossare solette per la protezione del ginocchio Tutto dipende dal peso del tuo corpo e dalla pressione verso il basso che applica alle articolazioni del ginocchio.

Attività diverse provocano l'esercizio di quantità diverse di pressione.

Il peso totale del tuo corpo, le superfici su cui ti muovi e le scarpe che indossi fanno la differenza sulla quantità di pressione e sul possibile sfregamento a cui sono soggette le ginocchia.

Salire e scendere le scale esercita una forza da 3 a 4 volte superiore al peso corporeo normale sull'articolazione femoro-rotulea.

Ogni volta che corri, le tue ginocchia trasportano da 4,5 a 7,6 volte la quantità di forza.

I corridori esperti sanno che correre su superfici più morbide come i sentieri può aiutare ad assorbire parte di questa forza, ma cosa succede quando puoi correre solo su asfalto o strade?

Cerca solette sportive di livello prestazionale per la protezione del ginocchio.

Se il tuo sport prevede la corsa o il salto (giocatori di basket, stai guardando 20 volte il tuo peso corporeo in vigore, in ginocchio ogni volta che salti), avrai bisogno di ulteriore supporto e protezione per le tue articolazioni.

Le solette possono aiutare a diffondere parte della forza a cui sono sottoposte le articolazioni e ad ammorbidire l'atterraggio, quindi non è così stridente.

Questa diffusione aggiuntiva è particolarmente utile per chi pratica sport o si allena su superfici dure come i campi da basket.

Puoi indossare solette per proteggere le ginocchia anche se pratichi sport sull'erba.

Arresti e perni improvvisi possono sottoporre ulteriormente le ginocchia a stress.

Il corretto posizionamento del piede può aiutare molto a ridurre i danni al ginocchio e le solette possono fornire tale correzione.

I golfisti scopriranno che questo aiuta anche ad alleviare lo stress da torsione derivante dai colpi ripetuti.

Informazioni sulle solette Enertor Advanced Technology Le solette Enertor sono progettate per prevenire una serie di infortuni comuni durante la corsa e offrire maggiore comfort.

Progettate dai principali podologi per ridurre il rischio di lesioni, le caratteristiche di design uniche supportano il tuo piede durante l'allenamento.

Le solette Enertor sono migliorate dalla tecnologia di protezione dagli impatti PX1, il che significa che possono fornire un maggiore assorbimento degli urti rispetto a qualsiasi altra soletta.

La nostra esperienza, combinata con la tecnologia brevettata di assorbimento degli urti PX1, consente a Enertor di fornire le solette per la prevenzione degli infortuni più avanzate oggi sul mercato.

Le solette Enertor possono essere acquistate nel nostro negozio online.

Sebbene Enertor abbia oltre 18 anni di esperienza in ortesi, i contenuti del nostro blog sono forniti solo a scopo informativo e non sostituiscono il consiglio medico del proprio medico.

Enertor consiglia a chiunque abbia subito un infortunio di rivolgersi al proprio medico e di non prendere decisioni di natura sanitaria o medica basate esclusivamente sulle informazioni trovate su questo sito.

Il post Abbiamo davvero bisogno dei plantari?

è apparso per la prima volta su Enertor.

Tag: lesioni al piede lesioni prevenzione infortuni solette Fascite plantare